Chi sono

Due donne praticano yoga in una stanza zen. Una donna si trova in una posizione invertita con le gambe alzate e le mani dietro la testa, mentre un'altra la sostiene.

Yoyoga

Il nome Yoyoga, nasce per assonanza dall’idea dello yoga relazionato all’ ”lo”. Per enfatizzare l’idea che c’è alla base del nostro studio: lo yoga è un percorso individuale, da adattare come un vestito su misura alle esigenze di ognuno di noi. Infatti, la filosofia che ci contraddistingue è che ogni allievo, sia nelle lezioni private che in quelle di gruppo, viene seguito con la massima cura e dedizione. Perché scegliere Yoyoga? Perché lo yoga è una cosa seria. Yoyoga nasce dall’intento di condividere questa disciplina dall’innata saggezza e profondità insondabile, con la massima dedizione e rispetto. In un ambiente accogliente e intimo, in cui basta varcare la soglia per accedere ad uno spazio che invita alla calma e alla introspezione, ogni allievo viene accompagnato in un percorso, personalizzato o di gruppo, affinchè la pratica possa essere davvero adatta, efficace e coerente con le esigenze di ciascuno.

Una donna sorridente che tiene un libro su yoga e arte della performance, all'interno di una libreria o fiera del libro.
Una donna sorridente che tiene un libro su yoga e arte della performance, all'interno di una libreria o fiera del libro.

Pratica yoga da 30 anni ed è insegnante nella categoria CSEN “esperta 750 ore”. Ha avuto maestri illustri come Giuliano Vecchiè, David Swenson, Manju Jois, Kino Mc.Gregor.

Violinista professionista, ha da sempre unito la pratica musicale a quella dello yoga facendone un unico cammino che l’ha portata a scrivere un libro “Lo yoga e l’arte della performance” pubblicato nel Settembre 2025 da L.I.M edizioni. Si tratta di un testo che esplora le tecniche yoga corporee, respiratorie e meditative, per raggiungere la consapevolezza del proprio corpo e della propria mente e la loro piena padronanza anche durante lo stress da performance che ogni artista o sportivo si trova ad affrontare.

Insegna yoga con passione e dedizione con la massima convinzione che possa migliorare la vita di chiunque abbia la voglia di accostarlo con costanza.

Alessandra Talamo

“Lo yoga è la cessazione delle fluttuazioni mentali”

Patanjali, Yoga Sutra 1.2